īss izklāsts

Kā jau minēju iepriekš, viens no maniem mērķiem (īstenībā, šobrīd galvenais) ir redzes atjaunošana. Darbošos pēc M.Norbekova metodes, un, ņemot vērā to, ka smadzenes pie pārmaiņām pierod un nostiprina tās ~40 dienu laikā, pašmotivācijai būs jābūt gana stiprai.
Programma sastāv no sevis noskaņošanas, acu trenēšanas un ķermeņa vispārējiem vingrojumiem. Dienā ir jāveic 2 piegājieni ~pa pusstundai.
Nav nekas grūts, bet zinu, ka slinkums noteikti atkal izdomās atrunas.
Godīgi sakot, redzes atjaunošanu jau biju reiz sākusi. Izturēju 3 dienas :D, pēc tam meklēju visādas atrunas, līdz pavisam aizmirsu par solījumiem sev. Bet uzlabojumi bija, kaut arī drīz vien izzuda, jo rezultāti netika nostiprināti. Vismaz tas pierāda to, ka metode darbojas.
Dienā iespējams "uzlabot" redzi par 0,25 dioptrijām. Tā, kā redze man ir diezgan švaka (-4.5 d), tad man vajag ~20 dienas, lai redzi atjaunotu, bet darbošos ar šo visu 40 dienas, jo, kā jau teicu, smadzenēm ir vajadzīgs laiks, lai pierastu pie pārmaiņām un nostiprinātu rezultātu.
Nu, ko..mans 40 dienu maratons sāksies jau drīz, bet līdz tam savākšu vēl citu informāciju, tai skaitā, info par veselīgu dzīvesveidu, kā arī, kā sevi uzmundrināt šajā laikā.
Galvenais izturēt un pierādīt sev, ka varu!
P.S. Tā, kā šis ir mans pirmais gads kā studentei, viss jaunais, tostarp, dzīvesvietas maiņa, mani ir novedis tādā dīvainā stāvoklī - esmu apjukusi, brīžiem nesaprotu, kas notiek utt.Kaut arī tās normālas parādības, tomēr savu "maratonu" vēl kādu laiku neuzsākšu. Tikšu cauri adaptācijas periodam un tad jau drosmīgi stāšos pretī sev. Kad būšu tam visam nobriedusi, taps jauns bloga ieraksts.
Smaidiet plaši jo plaši sev un apkārtējiem! :)